Problèmes de pied liés au sport

La participation sportive comporte toujours un risque de blessure. Les blessures sportives courantes peuvent inclure des fractures de stress, des entorses, une bursite, une métatarsalgie, un syndrome de l’éperon du talon, une fasciite plantaire, des attelles de tibia, une tendinite, un genou du coureur et des blessures.

D’autres problèmes de pieds qui peuvent avoir un impact sur la participation sportive peuvent être ongles incarnés, saignements sous l’ongle, cloques et onychomycose (infection fongique). Pour les sportifs et athlètes de profession, constatez un Podologue pour sportif.

Fractures de stress


Les fractures de stress sont de petites fissures dans les os qui se développent souvent suite à un impact chronique et excessif et à une mauvaise fonction du pied. Chez les coureurs, les os du médio-pied (métatarsiens) sont particulièrement sujets à ces fractures.

Entorses


Les entorses sont une blessure à un ligament, le tissu fibreux dur qui relie les os à d’autres os. Les lésions ligamentaires impliquent un étirement ou une déchirure de ce tissu. Les entorses surviennent généralement lorsque les gens tombent et atterrissent sur un bras tendu, glissent dans la base, atterrissent sur le côté de leur pied ou tordent un genou avec le pied fermement planté sur le sol. Il en résulte une extension excessive ou une déchirure du ou des ligaments soutenant cette articulation.

Souche


La fatigue est une blessure à un muscle ou à un tendon, le tissu qui relie les muscles aux os. Selon la gravité de la blessure, une tension peut être une simple extension excessive du muscle ou du tendon, ou elle peut entraîner une déchirure partielle ou complète. Les souches peuvent être aiguës ou chroniques.

Une tension aiguë est causée par un traumatisme ou une blessure comme un coup au corps; elle peut également être causée par un levage incorrect d’objets lourds ou une surcharge des muscles. Les tensions chroniques sont généralement le résultat d’une surutilisation – un mouvement répétitif prolongé des muscles et des tendons.

Bursite

Une inflammation du sac rempli de liquide (bourse) situé entre la peau du talon et le tendon. Normalement, une seule bourse se trouve dans le talon, entre le tendon d’Achille et l’os du talon. Cette bourse peut devenir enflammée, enflée et douloureuse.

Éperons au talon


Une condition douloureuse causée par des dépôts de calcium à la base du talon exerçant une pression sur d’autres zones du pied. Les sports à fort impact qui sollicitent la voûte plantaire et perturbent l’équilibre naturel du pied, comme le squash et la course à pied, sont les causes les plus courantes. Même un gain de poids rapide peut être le coupable. Une évaluation médicale est requise. Les podologues ou les podiatres peuvent recommander l’utilisation d’appareils «sans poids» tels que des chaussures orthopédiques, une marchette, des béquilles ou même un fauteuil roulant ou un repos. Ceux-ci peuvent aider à guérir en soulageant la pression sur la partie blessée de votre pied.

Fasciite plantaire (douleur au talon)


Communément appelé douleur au talon. Inflammation de la bande dense de tissu appelée fascia plantaire qui s’étend du bas de l’os du talon à la base des orteils (boule du pied).

Attelles de tibia


Les attelles de tibia sont des blessures à l’avant de la jambe externe. Bien que la blessure exacte ne soit pas connue, les attelles tibiales semblent résulter d’une blessure au tendon (tendon péronier postérieur) et aux tissus adjacents à l’avant de la jambe externe. Les attelles de tibia représentent un membre d’un groupe de blessures appelées «blessures de surutilisation». Les attelles tibiales surviennent le plus souvent chez les coureurs ou les marcheurs agressifs.

Tendinite d’Achille


La tendinite d’Achille est une inflammation du tendon ou de la gaine entourant le tendon d’Achille situé près du mi-mollet. Les symptômes incluent des douleurs derrière le talon, la cheville et le bas du mollet lorsque vous faites de l’exercice avec mise en charge. La tendinite d’Achille est causée par un étirement soudain ou répété du tendon lorsque vous n’y êtes pas habitué. Habituellement, cela se produit lorsque vous vous entraînez trop vite ou que vous portez de mauvaises chaussures.

Quelle que soit l’activité physique que vous pratiquez – marcher, courir, soulever des poids – protégez vos pieds en portant les bonnes chaussures de sport pour l’activité. Assurez-vous également d’étirer vos muscles des pieds et des jambes avant et après chaque activité. Essayez toujours d’étirer le mollet.

Genou du coureur


Le genou du coureur est une condition dans laquelle la rotule (rotule) frotte contre l’extrémité du fémur (fémur) lorsque le genou bouge.

Normalement, la rotule monte ou descend légèrement sans toucher l’os de la cuisse pendant la course. Si les pieds sont excessivement prononcés, le bas de la jambe se tord vers l’intérieur, tirant la rotule vers l’intérieur, tandis que les muscles quadriceps tirent la rotule vers l’extérieur. Ces forces opposées font frotter l’arrière de la rotule contre l’extrémité du fémur, provoquant de la douleur.

Ongle incarné


Un ongle incarné est une condition dans laquelle les bords de l’ongle se développent dans la peau environnante. La zone est généralement rouge et peut être chaude; s’il n’est pas traité, il est sujet aux infections. En cas d’infection, la zone devient douloureuse, des cloques rouges, gonflées et remplies de pus peuvent se développer et s’écouler.

Infection fongique


L’onychomycose est une infection fongique des ongles. Le plus souvent, dans le cadre d’une infection appelée pied d’athlète. Alors que les infections bénignes peuvent produire peu ou pas de symptômes, dans les infections sévères, les ongles deviennent blancs à jaune-brun, épaississent et se détachent du lit de l’ongle.

Hématome sous-unguéal ou saignement sous l’ongle


Il s’agit d’une blessure courante pour le tennis, les joueurs de football et les coureurs. Elle est due à l’impaction du 1er orteil ou de l’orteil le plus long contre la tige de la chaussure. Le sang des capillaires rompus s’accumule sous la plaque de l’ongle de l’orteil, provoquant pression et douleur. Un traitement est nécessaire pour permettre au sang de s’échapper et ainsi soulager la douleur. Un podologue peut facilement traiter cette condition douloureuse.

Dès lors que vous constatez les premiers symptômes, contactez tout de suite après votre Podologue à Lyon.

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